Ihre eingereichten Lebensfreuden:

1. Einen geliebten Menschen umarmen
2. Barfuß im Gras tanzen
3. Anregende, vertraute Gespräche
4. Der Geruch von Meer, wenn man an der Weser spaziert
5. Die Sektdusche nach der bestandenen Prüfung
6. Bunt anziehen!
7. Das Gefühl von Sand unter den Füßen
8. Einer Freundin die Tränen trocknen
9. Seifenblasen
10. Grünkohl und Pinkel
11. Die Farbe und Marmorierung von Roter Bete
12. Das Aroma von frische geröstetem Kaffee
13. Schulferien (als Eltern!)
14. Zugvögel am Himmel beobachten
15. Durch das raschelnde Laub laufen und die Blätter fliegen sehen
16. Mit dem Wind tanzen
17. In Pfützen springen
18. Vor mich hinsingen
19. Eine schnurrende Katze auf dem Schoß
20. In ein brennendes Feuer im Kamin schauen
21. Miteinander am Lagerfeuer singen
22. Sich nochmal im Bett umdrehen und weiterschlafen
23. Ein freundliches Lächeln eines Unbekannten
24. Versöhnungssex in Langzeitbeziehungen
25. Lachen und Lästern mit Freundinnen
26. Ein neues Dressing erfinden
27. Gute Ideen
28. Tiefschlaf auf dem Beifahrersitz
29. Kinder für etwas begeistern
30. Kunst
31. Liebe und alles drumherum
32. Streitsex in Kurzzeitbeziehungen
33. Meinen Erdbeeren beim Wachsen im Garten zuzusehen
34. Zu später Stunde noch etwas zu Essen im Restaurant bekommen
35. Rosafarbene Wolken auf dem Heimweg
36. Pakete bekommen
37. Lange Telefonate über Nichts
38. Das Gefühl von frischgewaschener Bettwäsche auf der Haut
39. Wenn jemand an dich denkt
40. Schluckauf haben, und wissen, dass jemand an mich denkt während er/sie jemand anderen küsst
41. Wenn dir jemand Schokolade schenkt
42. Das Geräusch von Regen auf der Zeltplane
43. Lange Autofahrten bei Nacht und Stille
44. Nackt im See schwimmen und sich auf dem warmen Holzsteg von der Sonne trocknen lassen
45. Das Getränk der letzten Runde vor Sperrstundenbeginn
46. Wörter die beim Lesen lebendig werden
47. Dass auch Corona vorbei gehen wird!
48. Aristoteles lesen und dabei realisieren, dass die ganze Entwicklung seit damals uns als Menschheit auch nicht klüger gemacht hat!
49. Morgens wach werden, sich räkeln, auf die Uhr schauen und noch mal umdrehen, weil man nicht (mehr) zur Arbeit muss, sondern kann!
50. Dar Amor al prójimo me llena de mucha alegría, el Servicio al necesitado.
51. Das Kind, kurz vor dem eigenen zu Bett gehen, beim Schlafen beobachten. Bedingungslose Liebe.
52. Musik
53. Im Morgengrauen durch den Wald joggen und auf Rehe und Hasen treffen
54. Der Duft früh morgens in einer Backstube
55. Das Knistern auf der Haut in der Sauna
56. Sonnenaufgang, egal wo
57. Das eigene Kind
58. Meine Freunde
59. Im Wald sein
60. Selbstgemachtes Pesto
61. Familie
62. Liebe
63. Das Glitzern auf sich kräuselndem Wasser
64. Gitarre spielen
65. Motorrad fahren
66. Endlich wieder mit Freund*innen ins Theater gehen
67. Sonnenschein
68. Kaffee im Lieblingscafé
69. Spannenden und begeisterten Menschen begegnen
70. Mit Freunden lachen
71. Blumensträuße wie direkt vom Feld
72. Laufen gehen
73. Herzklopfen vor Vorfreude
74. Drinnen Decke und draußen Scheißwetter
75. Während es regnet am Fenster sitzen und Musik hören
76. Der Geruch von alten Büchern
77. Das Knistern von Laub unter den Füßen beim Spazierengehen
78. Warme Kekse frisch aus dem Ofen
79. Ein Theaterbesuch mit meinen erwachsenen Kindern
80. Der Geruch von frisch gemähtem Gras
81. Sich zu verlieben
82. Schallplatten
83. Küssend am Meer den Sonnenuntergang verbringen
84. Musik so laut hören, dass der Bass im Körper zu spüren ist
85. Bei sternenklarer Nacht über die Wiesen spazieren
86. Ein Teller Spaghetti Carbonara
87. Das Wissen, dass auch Corona vorbeigehen wird
88. Ein Sonnenstrahl der durch Blätter fällt
89. Den Glücksbringer in der Hosentasche spüren
90. Ein herrliches Kinderlachen
91. Eine warme Wärmflasche im Bett
92. Das knisternde Feuer im Kamin
93. Espresso, der cremig in die Tasse fließt
94. Ein Regal voller Schokolade
95. Der Duft von gebrannten Mandeln
96. Meersal auf den Lippen
97. Füße im warmen Sand
98. Das Rauschen von Schilf im Wind
99. Eine Himbeere, frisch vom Strauch
100. Eine warme Umarmung zur rechten Zeit
101. Tanzen
102. Mit anderen Singen
103. Eine Geschichte, die mitnimmt und mich fortträgt
104. Kartoffeln aus der Erde buddeln
105. Butter die auf dem Toast schmilzt
106. Die Spitze der Eiswaffel voll Schokolade
107. Fluffiger Eisschnee
108. Schlitten fahren
109. Im kühlen See baden
110. Durch einen frühen Morgen radeln
111. Einen Sonnenaufgang beobachten
112. Ein Rotkehlchen im Gebüsch entdecken
113. Die erste Mandarine schälen
114. Eine Traube im Mund zerdrücken
115. Einen Schmetterling beobachten
116. Sonnenuntergang
117. Den Wald riechen
118. Dein Lächeln
119. Ins kalte Wasser zu springen
120. Lachen bis die Tränen kommen
121. Eine Nacht unter dem Sternenhimmel
122. Der Ruf der Wildgänse hoch oben während der Zeit des Vogelzugs
123. Ein Glas Averna auf Eis mit frischgespresstem Zitronensaft
124. Lachen, obwohl man nicht lachen darf
125. Aus hunderten Metern Entfernng bereits die Open Air Musik hören
126. Keine Termine und leicht einen sitzen zu haben
127. Die Welt ein bisschen besser machen
128. Einen Schokokuss essen
129. Auf einer Bank an einem belebten Platz sitzen – atmen – gucken ob keiner guckt – lernen
130. Stift und Papier
131. Ohrwurm im Regen
132. Meeresrauschen hören und Brise einatmen
133. Pilze sammeln
134. Gemeinsames Lachen und Weinen
135. Tagträume
136. Nachts aufwachen und sich nicht rühren können, weil von allen Seiten Ehemann und Kinder angekuschelt sind
137. Durch den Regen radeln
138. Zuhause frische Waffeln backen
139. Kommunikation
140. Aufs Meer gucken, in den Himmel gucken, aufs Meer gucken, in den Himmel gucken und immer so weiter bis es Abend ist
141. Der erste Kaffee morgens im Bett
142. Die Zeit zu vergessen
143. Blumen im Garten
144. Die Sahne unter dem Spaghettieis
145. Umarmungen von Freunden
146. Das Schnurren der eigenen Katze
147. Jeder Moment der Freude enthält
148. Die Chance neu anzufangen und Altes hinter sich lassen zu können.
149. Eine feucht-fröhliche Nacht mit Freunden
150. Die Begegnung mit einer/einem Fremden
151. Wenn man ehrlich ist: Auch so mancher Rückschlag. Denn wo sollte man sonst seinen Ehrgeiz hernehmen? Das Leben wäre langweilig, wenn immer alles gleich funktioniert
152. Ein Traum an den man sich erinnert
153. Yoga machen
154. Die Ungeduld beim Lesen des letzten Kapitels eines Buches aufgrund der neuen auf dem Nachttisch wartenden Romane
155. Das tägliche sommerliche Summen und Brummen der Hummeln auf dem Balkon beobachten
156. Der Atlantik
157. Die Energie der Natur spüren
158. Beim Zeitunglesen Tränen lachen, weil der Artikel so schön geschrieben ist
159. Walnüsse nach einem Herbststurm sammeln
160. Den Möwen zuhören
161. Glühwürmchen zählen
162. Musik von Johann Sebastian Bach
163. Eine Sternschnuppe sehen und sich schnell einen Herzenwunsch zu überlegen
164. Ein sonntäglicher Besuch im Theater Bremen
165. Erdbeeren
166. Das ansteckende Lachen eines Kindes
167. Der Kuss eines geliebten Menschen
168. Weil es Dich gibt
169. Stundenlang am Strand von Usedom langlaufen
170. Morgens um 2 Uhr nicht ins Bett gehen, sondern Arvo Pärts Spiegel im Spiegel hören – in die Stille hinein
171. Die sich in den Lüften sammelnden, formierenden Kraniche
172. Kühle Luft in der Lunge und warme Sonne auf der Haut
173. Der Duft eines eben abgebrannten Streichholzes
174. Tanzen
175. Singende Vögel
176. Deine warme Umarmung, in der mehr Liebe nicht liegen könnte
177. Ein lichter Buchenwald im Spätsommer
178. Das „Au ja!“ einer Freundin, die auf eine Idee aufspringt (die zu einem lustigen Plan, der zu einer köstlichen Unternehmung wird)
179. Die Stimme eines lieben Menschen, der weit weg ist und lang nicht da war, sofort ganz  nah.
180. Ein früher Herbstmorgen, kühl und wolkenlos, der nach Aufbruch riecht und alle bisherigen Aufbrüche und Reisen in sich birgt
181. Das Eins-Sein von Körper, Bewegung und der Felswand
182. Gluckerndes, rauschendes Wasser und unter den Handflächen runde Kiesel
183. Der Duft wilder Kräuter am Mittelmeer
184. Pfannkuchen mit Ahornsirup zum Frühstück
185. Vor Freude lachen müssen, weil 'es' so sehr Spaß gemacht hat
186. Spargel in der Spargelzeit
187. Grünkohl in der Grünkohlzeit
188. Die ersten aromatischen Erdbeeren
189. Saftig-süß-knackende Kirschen
190. Wache, interessierte Augen eines Fremden, der meinen Blick erwidert, und in denen ein Lächeln klingt
191. Neue Eissorten probieren
192. Das ehrliche Danke meiner Klienten auf der Arbeit
193. Zu wissen, dass wir in der Familie trotz so vieler Schicksalsschläge zusammen halten und uns stützen – auch wenn es gerade eine schwierige Zeit ist und wir in Trauer sind
194. Musik (gerne im Auto) so laut hören, dass der Brustkorb etwas vibriert
195. Erfahren, dass man wirklich jemandem helfen konnte
196. Jemandem, ob bewusst oder unbewusst, einen kleinen Glücksmoment verschafft zu haben und dies in den Augen zu erkennen
197. Kinderlachen und Schokoladenmünder
198. Tanzen. Geht immer. Überall.
199. Das tägliche Telefonat mit meiner Schwester
200. Ein gutes Buch lesen
201. Meinen Kindern beim Spielen zuschauen, wie sie in ihre eigene Welt abtauchen und ganz innig dabei miteinander sind
202. Lippenstift-Gefühl
203. Mit dem Fahrrad über die Wilhelm-Kaisen-Brücke fahren
204. Die Stille der Welt beim Abtauchen in einen See
205. Sich selbst Blumen kaufen
206. „Das hat mich an dich erinnert.“
207. Nachts mit dem Fahrrad durch die Straßen fahren und dabei Musik hören
208. Schwarzer Tee mit Milch und Honig im Kerzenlicht
209. Wenn der Nagellack beim ersten Versuch sitzt
210. Durch den Wald spazieren, Pilze suchen und finden und essen
211. In der Sonne auf der Fensterbank sitzen
212. Der Blick über den Werdersee
213. Spontanes Kaffeetrinken an Montagen, das zum Barabend wird
214. Von der Mitbewohnerin richtig gut gekochter Kaffee
215. Ein Lied, welches genau deine Stimmung trifft
216. In die Augen anderer Menschen schauen
217. Sonntags Pfannkuchen zum Frühstück
218. Morgens die nebelige und sonnige Landschaft aus dem Zug bewundern
219. Sich in der eigenen Stadt umzugucken und Dinge entdecken, die einem nie aufgefallen sind
220. Durch Schnee laufen
221. Zitronenwasser mit Sirup trinken
222. Menschen aus Cafés heraus beobachten
223. Das vollgesabberte Schnuffeltuch meiner Tochter
224. Aus dem Fenster schauen
225. Das Summen der Fahrradspeichen im Fahrtwind und das Brummen des Reifenprofils auf dem Boden
226. Das Wissen, dass meine Verwandten und Freunde in den USA jetzt etwas ruhiger und hoffnungsvoller schlafen können
227.  Wenn das eigene Baby plötzlich ein neues Geräusch macht
228. Meine Nichte und meinen Neffen aufwachsen sehen
229. Ein guter und leckerer Kaffee
230. Veganury im Januar
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